159 Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – Wie Frauen aufhören dürfen, ständig zu funktionieren.
Zwischen Verantwortung und Erschöpfung – Wie Frauen aufhören dürfen, ständig zu funktionieren. In der Folge #155 sprechen Susanne und Pia über die Lebensrealität vieler Frauen zwischen Verantwortung, mentaler Last und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Warum fällt es so schwer, sich Pausen zu erlauben, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und nicht jede freie Minute sofort wieder […]
155 Perfektionismus ade – Wie du lernst, deine Fortschritte zu feiern und glücklicher lebst.
Perfektionismus ade – Wie du lernst, deine Fortschritte zu feiern und glücklicher lebst. In der Folge #155 geht es darum, wie wir uns von perfektionistischem Denken und unrealistischen Selbstbildern befreien können. Viele von uns kämpfen damit, das eigene „ideale Ich“ zu erreichen – und vergessen dabei, das echte Ich mit all seinen Stärken und Schwächen […]
144 Du darfst einfach sein – Wie bewusstes Nichtstun dich in deiner neuen Lebensphase stärkt.
Du darfst einfach sein – Wie bewusstes Nichtstun dich in deiner neuen Lebensphase stärkt. Folge #144 Wenn Kinder größer werden und das Haus sich langsam leert, entsteht ein neuer Raum – und mit ihm oft Unruhe. In dieser Folge geht es um das bewusste Nichtstun als kraftvolle Praxis in einer Lebensphase, in der sich die […]
140 Zwischen Loslassen und Neuanfang – Wie du Sicherheit findest, bevor du deine Zukunft planst.
Zwischen Loslassen und Neuanfang – Wie du Sicherheit findest, bevor du deine Zukunft planst. Folge #140: Der Auszug der Kinder markiert für viele Mütter einen tiefen Übergang. Freude, Stolz, Traurigkeit und Angst liegen nah beieinander, und plötzlich steht die Frage im Raum: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr hauptsächlich Mutter bin? Diese Folge widmet […]
134 Wenn das Leben wieder Platz macht – Wie du deine neue Freiheit mutig nutzt.
Wenn das Leben wieder Platz macht – Wie du deine neue Freiheit mutig nutzt. In der Folge #134 sprechen Pia und Susanne über die Übergangsphase, die beginnt, wenn Kinder das Haus verlassen und im Leben einer Mutter plötzlich neue Freiräume entstehen. Sie beleuchten, wie herausfordernd dieser Moment sein kann, aber auch welches Potenzial darin liegt, […]
130 Mehr als Mutter – Wie du deine Freiheit und Lebendigkeit zurückgewinnst
Mehr als Mutter – Wie du deine Freiheit und Lebendigkeit zurückgewinnst. In der Folge #130 geht es um den Moment, in dem Kinder beginnen, ihr eigenes Leben zu leben – und Mütter sich neu finden dürfen. Es ist die Zeit zwischen Loslassen und Aufbruch, in der Fragen auftauchen wie: Wer bin ich jetzt? Was erfüllt […]
122 Jetzt komm ich! – Wie du dich nach dem Auszug der Kinder neu erfindest.
Jetzt komm ich! – Wie du dich nach dem Auszug der Kinder neu erfindest. In der Folge #122 geht es um eine Lebensphase, die viele Mütter herausfordert: Wenn die Kinder das Haus verlassen und der Alltag plötzlich anders aussieht. Wir sprechen darüber, wie sich dieser Übergang anfühlt, warum er so viele Emotionen mitbringt und wie […]
112 Euer Nest ist bald leer… – Wie du deine Zukunft neu entwirfst, wenn die Kinder flygge werden.
Euer Nest ist bald leer… – Wie du deine Zukunft neu entwirfst, wenn die Kinder flygge werden. In der Folge #112 geht es um die Lebensphase, in der die Kinder flügge werden – und plötzlich wieder Raum entsteht für die eigene Zukunft. Viele Mütter erleben diesen Moment als ambivalent: zwischen Stolz und Leere, zwischen Freiheit […]